Terapias Holísticas en Alcorcón
Un espacio de acompañamiento, bienestar y autocuidado desde una mirada integral que contempla cuerpo, mente, emociones y desarrollo personal.
En Alcorcón Central, Madrid.
Terapias Holísticas
Una mirada integral hacia ti
Somos mucho más que aquello que sentimos en un momento determinado.
Nuestro cuerpo, pensamientos, emociones, experiencias y forma de relacionarnos con nosotros mismos forman parte de una misma realidad.
Desde esta perspectiva nace mi manera de entender las terapias holísticas: un acompañamiento que contempla a la persona de forma integral, respetando su momento, su ritmo y sus necesidades.
En Ábrete al Cambio combino diferentes herramientas de bienestar, autoconocimiento y desarrollo personal, como herramientas de enfoque Gestalt, la meditación, Reiki, Ayurveda y distintas prácticas corporales y de atención consciente.
No se trata de seguir una fórmula igual para todo el mundo, sino de crear un espacio de escucha y acompañamiento adaptado a cada persona.
Un momento para escucharte, conocerte mejor y dedicarte atención.
Acerca de mi
Cristina Vilches
Tu cuerpo es tu primer hogar
Soy Cristina Vilches, profesional del bienestar y las terapias holísticas, facilitadora de Reiki y formada en diferentes técnicas de masaje. También soy arquitecta de interiores y consultora de Feng Shui japonés.
Mi camino comenzó hace más de doce años a partir de una búsqueda personal que me llevó a acercarme al yoga, la alimentación consciente, el trabajo corporal y diferentes herramientas de autoconocimiento.
Paralelamente, mi formación y experiencia en interiorismo me llevaron a descubrir el Feng Shui y a observar la estrecha relación que existe entre cómo nos sentimos y cómo habitamos nuestros espacios.
Con el tiempo, ambas dimensiones terminaron encontrándose en mi forma de trabajar.
Hoy entiendo el bienestar desde una perspectiva global: cuidar nuestro cuerpo, conocernos, observar nuestras emociones y prestar atención al espacio que habitamos.
De esa visión nace abretealcambio.
Acerca del acompañamiento
Una mirada holística e integradora
AUTOCONOCIMIENTO
Conocerte y escucharte
Un espacio de acompañamiento en el que la conversación, herramientas de enfoque Gestalt, la meditación y otras prácticas de atención consciente forman parte de una experiencia orientada al autoconocimiento.
CUERPO Y EMOCIONES
Escuchar también el cuerpo
El movimiento, la respiración, el masaje y diferentes prácticas corporales forman parte de mi manera de entender el autocuidado y la conexión contigo.
CONSCIENCIA
Tu propio proceso
Cada persona vive un momento diferente. Mi propuesta es ofrecerte un espacio respetuoso en el que puedas detenerte, observar y recorrer tu propio camino de crecimiento personal.
Terapias Holísticas
Encuentra tu espacio
Preguntas frecuentes sobre Terapias Holísticas
¿Qué son las terapias holísticas?
Son diferentes prácticas y herramientas que parten de una visión integral de la persona.
Mi forma de trabajar contempla aspectos como el cuerpo, las emociones, el autoconocimiento y el desarrollo personal, utilizando diferentes herramientas según la experiencia elegida.
¿Qué terapias holísticas puedo encontrar en abretealcambio?
Trabajo con diferentes propuestas de bienestar, crecimiento personal y acompañamiento, incorporando herramientas de enfoque Gestalt, meditación, Reiki, Ayurveda, acompañamiento menstrual y experiencias dirigidas al embarazo y postparto.
¿Cómo sé qué sesión elegir?
No necesitas saberlo antes de contactar conmigo.
Puedes contarme qué tipo de experiencia estás buscando y te explicaré las características de cada opción para que tú puedas decidir cuál encaja mejor contigo.
¿Cómo son las sesiones de crecimiento personal y acompañamiento emocional?
Son sesiones individuales de aproximadamente 60 minutos.
La conversación es una parte importante del encuentro y, dependiendo de la sesión, podemos incorporar herramientas de Gestalt, meditación, respiración u otras prácticas de autoconocimiento.
¿Necesito experiencia previa en meditación, Reiki o terapias holísticas?
No.
Puedes acercarte por primera vez sin ningún conocimiento previo. Antes de comenzar te explicaré cómo será la experiencia y podrás plantearme todas las dudas que necesites.
¿Las terapias holísticas sustituyen la atención psicológica o sanitaria?
Los servicios de bienestar y acompañamiento holístico que ofrezco no sustituyen el diagnóstico, tratamiento ni seguimiento de profesionales sanitarios o de la psicología sanitaria cuando estos sean necesarios.
¿Dónde realizas las sesiones?
Las sesiones presenciales se realizan en Ópalo Centro de Bienestar, Avenida de los Carabancheles 12, 28921 Alcorcón, muy cerca de Metro y Cercanías de Alcorcón Central y junto al Ayuntamiento.
¿Quieres conocer qué opción encaja contigo?
Datos de contacto
Móvil
Ubicación
Centro Ópalo Bienestar
Avenida de los Carabancheles, 12
Alcorcón Central · Madrid
HORARIO
Lunes a sábado · 10:00–21:00
¿En qué te puedo ayudar?
Cuéntame qué estás buscando o qué experiencia te interesa. Te responderé personalmente para explicarte las diferentes opciones y resolver tus dudas.
INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS: Responsable: Cristina Vilches. Finalidades: Responder a sus solicitudes. En ningún caso realizaremos envíos de carácter promocional o comercial. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Los datos facilitados se almacenan en nuestros servidores gestionados por IONOS. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en info@abretealcambio.com. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.