Retiros para Mujeres cerca de Madrid
Un fin de semana para salir del ritmo cotidiano, conectar contigo y vivir una experiencia entre mujeres a través del arte, el cuerpo, el movimiento y el autocuidado.
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Un espacio para parar y volver a ti
Tiempo, naturaleza y experiencias compartidas
En el día a día es fácil acostumbrarnos a ir deprisa, atender responsabilidades y dejar para después ese tiempo que también necesitamos para nosotras.
Los retiros de abretealcambio nacen como una invitación a cambiar de ritmo durante unos días y disfrutar de una experiencia diferente en un entorno natural.
Cada encuentro propone su propio recorrido y combina diferentes actividades relacionadas con el arte, el movimiento, el yoga, la creatividad, el autocuidado y la conexión con la naturaleza.
Hay momentos para compartir y otros para estar contigo. Momentos para moverte, crear, observar, descansar y simplemente disfrutar de la experiencia.
No necesitas experiencia previa.
Solo darte permiso para reservar un tiempo para ti.
Una experiencia para vivirla a tu manera
Cada retiro es diferente, pero todos comparten una misma esencia
CONECTAR
Tiempo para ti
Salir durante unos días de las rutinas habituales nos permite cambiar de escenario, bajar el ritmo y prestar atención a cómo estamos viviendo nuestro presente.
Parar · Observar · Escuchar
EXPRESAR
Crear y experimentar
El arte, la creatividad, la danza y el movimiento nos ofrecen diferentes maneras de expresarnos sin buscar resultados ni hacerlo de una determinada manera.
Crear · Mover · Expresar
COMPARTIR
Entre mujeres
La convivencia forma parte de la experiencia. Compartimos actividades, comidas, conversaciones y momentos cotidianos en un grupo de mujeres que se va creando durante el propio retiro.
Encontrarnos · Compartir · Disfrutar
UN FIN DE SEMANA DIFERENTE
¿Cómo se vive uno de nuestros retiros?
Cada retiro tiene una temática y una programación diferente, pero todos parten de una misma idea: crear un espacio donde puedas salir durante unos días de tu rutina y dedicarte tiempo.
A lo largo del fin de semana combinamos diferentes propuestas: yoga, movimiento, danza, creatividad, arteterapia, meditación, naturaleza, Ayurveda y prácticas de autocuidado, dependiendo de la temática de cada encuentro.
No se trata de llenar cada minuto de actividades.
También hay espacio para descansar, conversar, caminar, disfrutar del entorno y compartir con otras mujeres.
Puedes participar aunque nunca hayas realizado un retiro, practicado yoga o experimentado con actividades artísticas.
Cada mujer llega desde un lugar diferente y vive la experiencia a su manera.
TEMPORADA 2026 · 2027
Próximos retiros para mujeres
Cada encuentro propone una experiencia diferente. Puedes participar en uno de ellos de manera independiente o descubrir el recorrido completo de la temporada.
No necesitas haber participado en los encuentros anteriores. Cada retiro puede vivirse de forma independiente.
Diferentes experiencias, un mismo espacio para ti
Las actividades pueden variar en cada retiro
1 · ARTE Y CREATIVIDAD
Expresarte de otra manera
Pintura, color, collage, arteterapia y diferentes propuestas creativas pueden formar parte de nuestros encuentros.
2 · YOGA Y MOVIMIENTO
Volver al cuerpo
Yoga, movimiento consciente y diferentes prácticas corporales adaptadas a la experiencia y al grupo.
3 · DANZA Y EXPRESIÓN
Moverte con libertad
Propuestas de danza y movimiento donde no necesitas saber bailar ni seguir una técnica determinada.
4 · AUTOCUIDADO
Dedicarte tiempo
Meditación, Ayurveda, naturaleza y diferentes propuestas de autocuidado pueden acompañar cada encuentro.
Retiros en entornos naturales cerca de Madrid
Salir de la ciudad para cambiar de ritmo
Nuestros retiros se realizan en entornos rurales seleccionados para poder disfrutar de la naturaleza, la convivencia y las actividades del encuentro con otro ritmo.
Actualmente, los próximos retiros están programados en Burgohondo, Ávila, en un entorno natural accesible desde Madrid.
La ubicación concreta, horarios, alojamiento, comidas y toda la información práctica se detallan en cada retiro.
Esto es mucho más sostenible que convertir La Viña del Abuelo en parte fija de la landing.
¿Puedo ir sola a un retiro?
Sí. Muchas mujeres pueden llegar sin conocer previamente al resto del grupo. Las actividades y los momentos compartidos permiten que el grupo se vaya conociendo de manera natural durante el encuentro.
¿Necesito experiencia previa?
No. No necesitas haber participado anteriormente en un retiro ni tener experiencia en yoga, danza o actividades creativas.
¿Tengo que participar en todas las actividades?
Cada retiro tiene su propia programación. La idea es que puedas vivir la experiencia respetando también tu propio ritmo.
¿Dónde se realizan los retiros?
Buscamos entornos rurales y naturales que nos permitan alejarnos durante unos días del ritmo cotidiano. En cada convocatoria encontrarás la ubicación exacta del encuentro.
¿Cuánto duran?
Habitualmente nuestros retiros se desarrollan durante un fin de semana, aunque la duración concreta se indica en cada convocatoria.
¿Qué incluye el precio del retiro?
El precio incluye alojamiento durante todo el retiro, pensión completa con alimentación ayurvédica, todas las actividades programadas y los materiales necesarios para las prácticas y talleres.
Durante el fin de semana podrás participar en las diferentes propuestas del encuentro sin tener que abonar aparte las actividades o los materiales incluidos en la programación.
Alojamiento · Pensión completa · Alimentación ayurvédica · Actividades · Materiales
¿Qué tengo que llevar?
Antes del retiro recibirás la información práctica necesaria y las recomendaciones específicas para las actividades programadas.
¿Cómo puedo reservar?
Puedes consultar las próximas fechas y contactar directamente conmigo para conocer la disponibilidad de plazas y realizar tu reserva.
QUIÉN TE ACOMPAÑA
Cristina Vilches
Creadora de abretealcambio
Soy Cristina Vilches y desde hace años mi trabajo reúne diferentes disciplinas relacionadas con el cuerpo, el movimiento, la creatividad, el autocuidado y el crecimiento personal.
Los retiros nacen de esa mirada integradora.
Me gusta crear encuentros donde podamos alejarnos durante unos días de las rutinas habituales y experimentar diferentes formas de conectar con nosotras mismas a través del cuerpo, el arte, el movimiento, la naturaleza y los momentos compartidos.
Cada retiro es diferente porque cada encuentro tiene su propia temática, actividades y recorrido.
Pero todos parten de una misma intención:
crear un espacio donde puedas parar, experimentar, compartir y dedicarte tiempo.
Tu próximo retiro puede empezar aquí
Consulta las próximas fechas y descubre qué encuentro conecta más contigo.
Si tienes dudas antes de reservar, puedes escribirme y te explicaré personalmente cómo será la experiencia.
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Consulta las próximas fechas o escríbeme si tienes alguna duda antes de reservar. Te contaré cómo será el encuentro, qué incluye y las plazas disponibles.
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PRÓXIMOS RETIROS
Burgohondo · Ávila
Entorno rural cerca de Madrid
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Lunes a sábado · 10:00–21:00
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